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Sobre mim

Sou a Joana. Mulher, mãe, e alguém que acredita profundamente que o corpo fala — e que merece ser escutado com tempo, cuidado e respeito. ​

O meu caminho na saúde nasceu da vontade de compreender melhor o ser humano para além dos sintomas e de ajudar as pessoas a reencontrarem equilíbrio nas suas vidas.​

Formei-me em Naturopatia ao longo de quatro anos, estando a fazer atualmente especializações em saúde da mulher e fitoterapia em ginecologia natural. 

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Sou também professora de meditação, com formação acreditada pela Yoga Alliance, realizada na Índia.

A meditação é para mim uma prática essencial de presença e consciência, que integro no meu trabalho como forma de apoiar quem me procura a desacelerar, a escutar-se e a criar uma relação mais profunda consigo.

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-No meu acompanhamento caminho lado a lado com quem escolhe cuidar de si de forma natural e consciente, sempre com respeito pelo seu ritmo, história e momento de vida-

Cédula profissional em Naturopatia       

C - 0021009 - registada na ACSS​

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O meu percurso na saúde começou muito antes da formação. Começou na curiosidade em compreender o corpo, nas perguntas sem respostas rápidas e na perceção de que muitos desequilíbrios não se resolvem apenas olhando para os sintomas. Sempre senti que havia mais para escutar.

Em 2023 fui mãe de gémeas, e a maternidade trouxe-me ainda mais consciência sobre o corpo, os ciclos, as emoções e os ritmos naturais da vida. Foi também nesse aprofundar de vivências que a naturopatia ganhou ainda mais sentido para mim — como uma forma de cuidar que respeita a individualidade, o tempo e a história de cada pessoa.

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Meditação

​​A meditação surgiu como prática pessoal e transformou-se, naturalmente, numa ferramenta de partilha. Sou professora de meditação desde 2019, com formação acreditada pela Yoga Alliance, realizada na Índia.

Mãos em sinal de apoio

A minha abordagem

No que faço, procuro criar espaços seguros de escuta, orientação e acompanhamento. Gosto de caminhar ao lado das pessoas, ajudando-as a compreender os seus sinais, a ganhar autonomia e a reconectar-se com o seu próprio equilíbrio. Acredito que a saúde é um processo vivo, íntimo e profundamente pessoal.

Formação

  • Jornada Shophia Matter - a Sabedoria de Mãe - (a decorrer)

  • Programa avançado de formação e mentoria em ciclicidade feminina e terapica cíclica - Juliana Balieiro - (a decorrer)

  • Curso de Facilitadores de Constelações Familiares - Campus de Consciência Sistémica (a decorrer)

  • Estágio curricular em Naturopatia - 300H (2024-2025)

  • Naturopatia - Instituto Português de Naturologia e Coopmic - 2400H (2021-2025)

  • Meditation Teacher Training - Yoga Essence Rishikesh - 200H (2019)

  • Yoga Nidra Teacher Training (Level 1) - Yoga Essence Risikesh - 20H (2019)

  • PNL Practitioner - Emotional Business Academy (2018-2019)

  • Time Line Therapy Practitioner Training - Emotional Business Academy (2019)

  • Licenciatura em Design Industrial (2015)

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